🐭 CHE GUSTO HANNO I SUPERPOTERI? / di Toni Buzzeo / illustrazioni di Serge Bloch / traduzione di Alice Cominotti / edizione italiana a cura di Pediatra Carla / De Agostini – www.deagostinilibri.it 2023 / per grandi e piccoli 🐭
“Ogni minuto investito in prevenzione è tempo tolto alla malattia”, questo sostengono i medici e -soprattutto- i pediatri. L’alimentazione corretta infatti è importantissima, il cibo influisce sul metabolismo, sull’apparato scheletrico, sull’apparato cardiovascolare e anche a livello psichico. Purtroppo molti bambini hanno un’alimentazione sbilanciata che in futuro può sfociare in vere e proprie patologie.
Sembra facile parlare di nutrizione a un bambino, ma non basta fare l’elenco delle proteine e delle vitamine, perché loro non sanno cosa sono! Il cibo deve diventare un’esperienza sensoriale (profumo, consistenza, sapore) dalla spesa alla tavola. Perché i cibi sono “magici” (soprattutto quelli poco lavorati che arrivano dalla terra) e i loro colori contribuiscono alla magia: questo un bambino lo capirà.
L’alimentazione a tavola deve essere conviviale e, i cibi così detti “poco sani” invece di essere demonizzati, possono diventare un’ulteriore esperienza “una tantum” che va contestualizzata e mai abusata.
Ecco quindi un libro che può essere fruito dai più piccoli perché pone l’accento sui colori e non sulle parole difficili (vitamine, proteine, carboidrati…): i colori sono magici, la natura li ha creati apposta, e intervengono sul nostro organismo per farci stare bene!
Perché la frutta e la verdura sono colorate? Perché le sostanze nutritive contenute nelle piante conferiscono loro un determinato colore e, ogni alimento, ha una precisa missione da compiere quando viene “mangiato”!
I colori sono importanti per diventare forti e sani, ma come si associano i benefici ai colori? Ci sono cibi rossi, rosa, gialli, arancioni, viola, blu, verdi, marroni, bianchi e ognuno ha la propria “missione”!
Per avere una pelle di pesca ed essere freschi come un’anguria bisogna mangiare nel modo corretto. Questo libro mostra colore per colore tutte le proprietà dei cibi attraverso le divertentissime illustrazioni di Serge Bloch.
Ma facciamo alcuni esempi!
Il mais (giallo) aiuta il corpo a trasformare in energia gli altri cibi.
Il mirtillo (blu) è un grande alleato dei nostri reni.
Il pistacchio (verde) mantiene in salute gli occhi.
Le ciliegie e il pomodoro (rosso) aiutano il cuore.
Il riso (bianco) produce energia che dura tutto il giorno.
La carota (arancione) pulisce i denti.
Attenzione: non potete mangiare un alimento perché siete allergici o perché non vi piace? Nessun problema: alla fine del libro troverete anche la scheda con gli alimenti alternativi.
Un manuale importante da leggere, rileggere, sfogliare e portare sempre con sé.
La prima parte è dedicata agli adulti e la seconda parte ai bambini a caccia di superpoteri.
H!
Rosicchialibri non percepisce compensi. Vuoi sostenere anche tu il mio lavoro? Offrimi un caffè ⬇️ ☕︎
Sostieni Rosicchialibri su Tipeee